【Diary73】睡眠

最近睡眠不好，体现在晚上入睡很迟。

好像总要到一个特别困的点才可以入睡。

而早晨又总是惊醒，即使开了闹钟，也会不停看下时间，生怕睡过头了。

有一阶段其实睡眠挺不错的。不知道最近为什么会这样？

睡眠不好，导致皮肤很差、面色暗淡、精神不佳，诸多副作用。

成年人，有一个好的睡眠多重要。