今天孩子进行了单元考试，考的并不好，晚上我就想着跟他讲解一下错题，讲着讲着就进行不下去了，发现他连书本的基础知识都没掌握，我当时真的很想发火，噼里啪啦地讲了一大堆，让他务必引起重视。
当时我的想法是他这次没考好，并且还认识不到严重性，后面肯定会越来越差，我希望他必须马上做出改变。在这个过程中我看到了自己的焦虑，把一次小小的考试成绩看得太重，仿佛这一次没考好就要走下坡路了，要完蛋了，不相信下一次会有进步。
焦虑大多数时候就是因为不相信，总认为一次没做好就完蛋了，很少去相信这一次只是代表这一次而已，其实没做好也不会有多大的影响，下次不一定还会这样。
想想平时我也很怕遇到困难或者挫折，一旦遇到了也很难耐受，总觉得没处理好就会带来天大的后果，会击垮我的生活，而不会想到其实经历一点失败也不会有什么影响。就是因为我不相信，所以也就能明白为什么会对孩子一点点没做好而容易愤怒了。
对孩子的愤怒其实传递的是自己的焦虑，而焦虑的本质反映的是我们认为生活太难了，活下去太苦了，要不断地去控制着这一切，总想要达到更多的条件才能获得幸福。
所以我需要思考的并不是孩子要怎么改变，而是我要怎么找到生活的意义感和幸福感，怎么让自己过得更快乐一些，怎么去看到生活中更多的美好。
而让我们感受到不幸福的根源是因为我们想要的太多了，想要高工资、大房子、好前途、好成绩等等，给幸福设置了很多门槛和条件，仿佛必须要拥有这些才算是幸福，其实这只不过是我们对幸福的误解。
经过这一次次的思考，我找到了焦虑的根源，知道了自己以后的方向是什么，如何让自己慢慢走出焦虑。
其实生活没那么难，困难也没那么容易打败我们，也未必要拥有更多才算幸福，或许普通平凡一点也可以活得很快乐。
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