面对充满诱惑的现实社会，每个人都希望自己可以时刻保持理智，拥有强大的自制力来约束自己将时间和精力投入到有价值的事业中去。
人生是漫长的，分过去、现在和未来，现在的自我放纵很多以未来为代价的。
现在的自己不要太出格，强迫自己现在多努力一份，来换取明天更好的生活。所以说，自制力是有时间属性的，是现在对未来的一种承诺。
自制力是可以训练的，就跟锻炼身体一样。
锻炼了次数越多，肌肉就会变得强壮。
自制力也是，训练锻炼的次数越多，自制力就越强大。
面对充满诱惑的现实社会，每个人都希望自己可以时刻保持理智，拥有强大的自制力来约束自己将时间和精力投入到有价值的事业中去。
人生是漫长的，分过去、现在和未来，现在的自我放纵很多以未来为代价的。
现在的自己不要太出格，强迫自己现在多努力一份，来换取明天更好的生活。所以说，自制力是有时间属性的，是现在对未来的一种承诺。
自制力是可以训练的，就跟锻炼身体一样。
锻炼了次数越多，肌肉就会变得强壮。
自制力也是，训练锻炼的次数越多，自制力就越强大。
面对充满诱惑的现实社会，每个人都希望自己可以时刻保持理智，拥有强大的自制力来约束自己将时间和精力投入到有价值的事业...
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1 意志力其实是一种有限的资源，大量使用就会消耗意志力资源 2 像锻炼肌肉一样锻炼自制力，我们的肌肉遵循着“用进废...
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心由“脑”控制，而脑是具有可塑性的。 用进废退的生物科学原则，同样适用于大脑。 我们可以像锻炼肌肉一样锻炼大脑，三...
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引子 最近，加很多班。活在被支配和自我厌弃的恐惧中。那种感觉像是溺水。而我需要自救——不仅需要自救，还要练习求生的...
本文标题：自律篇（62）像锻炼肌肉一样锻炼自制力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jrmpbrtx.html
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