最近在重读此书，略记一二。
自制力
自制力是有限的，要用在重要的事情上。自制力和肌肉一样，是可以锻炼的，锻炼方法就是持续地坚持做一些小事，比如坚持早起、写日记等。
相信最重要
书中提到，一旦认定自己就是没有意志去完成目标，那尝试还有何意义？
同样，在第二章，作者提到任何人都可以变得更聪明，这是一种成长思维，而不是固化思维，要相信改变的可能，才会有行动，否则就会自我限制、原地不动。
自己，是自己的预言家。
制定具体而艰巨的目标
目标要同时符合三点，首先要具体，这样才能衡量，才知道尚未完成，还需要努力，其次要比较困难，所谓取乎其上得乎其中，完成困难的目标才能带来成就感，最后要有可能性，完全不可能实现的目标内心不会相信自己能完成。
是什么与为什么
是什么，是指关注在具体的细节和困难上，适用于比较困难、耗时、生疏的事情
为什么，是指关注当下所做事情的意义，适用于容易却不想做的事，或用于抵制诱惑。
作者对这两种思维模式作了大量的分析，以及详细说明了人们的偏好。我觉得，其实在遇到困难时，两种思维模式可能都需要尝试。
重要的书都值得重新阅读，而且每次重读都会有新的体会，是为记。
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本文标题：成功，动机与目标
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