今天是什么日子
起床：7:23
就寝：1:32
天气：阴
心情：好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长3小时6分钟；
2、运动步数20228步，跑步4公里；
3、简书日更两篇；
改进：早睡早起
习惯养成：
1、连续阅读426天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读12小时54分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数84613步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间01:44，睡眠时长平均5小时49分钟；
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