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11.18早餐日记 | 周末早餐,用满满的(肉)能量来迎接!

11.18早餐日记 | 周末早餐,用满满的(肉)能量来迎接!

作者: 七尾 | 来源:发表于2017-11-18 10:21 被阅读53次

    让七尾猜猜,此刻的你肯定还躲在被窝里,在美美的梦里不愿意醒来。

    忙碌了一个星期,终于算是熬到了周末,可以放松下来,好好的睡一个懒觉了。周末的早餐,你是怎么解决的?在梦里?到中午?错过~~~~~~

    难得的周末,与其赖在被窝里,还不如早起给自己做一份元气满满的早餐吧。你有着足够多的时间,慢悠悠的去买菜,然后再慢悠悠的自己钻进厨房忙碌起来。

    周末的早餐,必须要用满满的(肉)能量来迎接!

    -- 今日早餐 --

    米饭 + 炸牛排 + 番茄 + 橙子 + 青菜 + 茶

    -- 炸牛排做法 --

    ❶ 牛排加料酒、盐、五香粉、姜片腌制20分钟

    ❷ 牛排两面沾上淀粉,然后沾上蛋液,之后裹上面包糠

    ❸ 锅里加油烧热,放入裹好面包糠的牛排,两面炸至金黄即可

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