每日识别自我中心、识别恩典、赞叹自己，课后作业思考题…
1、你最怕的是什么？
2.1你最想证明自己是个怎样的人？
2.2你做了哪些努力？
2.3对你的影响是什么
3、这些年你都在忙着囤积什么？
4、你都用怎样的方式表达自己的重要性
5.1假如你开始不再控制了，你的生活会发生什么？
5.2你在“支配与掌控”的练习，对自己的看见是什么？
6.1你在哪些关系里没有承担起你的错误？
6.2当我们不去承担自己的错误会做什么，你都付了哪些代价？
7、你的人设是什么？
8、在你的生命当中，有什么可以收慑住你的自我？
9.1你会评判哪些人？
9.2你评判的方式是怎样的？
10、你如何看待你自己？
11.1你会向哪些人求关注？
11.2你会用哪些方式求关注？
11.3求关注给你生命带了的影响是什么？
12.1你会向哪些人表示你比他们重要？
12.2你会用哪些方式表达你的重要？
13、当你怨恨一个人的时候，你得到了什么，又失去了什么？
14、你最不满足的是什么？
15.1你会向哪些人渴求无条件的爱？
15.2你会用哪些方式去要？
15.3这带给你怎样的影响？
遇到事情的时候，多问问自己，看见了什么？通过识别自己的反应来唤醒理智，让理智管理行为。
今天下午4点前液断，4点后吃了一把水煮花生。六点吃了一点饭和白菜。六点半吃了三个小芋头，一碗白菜，两个鸡蛋。终究还是吃撑了，但胃里妥当了。
明天开始，打算进行14天的碳循环。首要膝之处，记住不吃撑。
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