今天早上醒来,心情瞬间特别兴奋,也不知道兴奋劲来自哪里,就是很开心,立马抓住这个好的开端,开始给自己各种cue高兴的画面,走路是跳的,洗漱是晃动的,时不时的还哼个小曲。最重要,一早就把这个心情好的消息发给了日常联系的小伙伴,告诉他们,我今天心情很好,说完之后好像心情更好了,接下来一整天,心情都是美哒哒的。
原来开心真的很简单,或许一个简单的事情都能你开心起来,但往往这个开心是短暂的,转瞬即逝的,这时候,就要好好抓住这个情绪,继续营造好心情的画面,延续这份情绪,也可以传递给他人,感染身边的人同步,那就是倍数的开心。
所以,外界对心情的冲击固然大,但利用好了这个导火索,通过自我心理暗示和内驱力,完美掌控自己的好心情。积极的心理暗示和强劲的内驱力才是重要的生产力。
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