心理疗法的发展从分析人的潜意识（精神分析、心理动力分析通过自由联想或者失误喝梦将潜意识意识花，从而达到治疗目的）、纠正人的认知和行为到多元艺术治疗，从治疗个人到家庭系统，不断完善和提升。从各个方面对人来说心理和行为进行认识，每一种疗法针对某一问题有治疗效果，说明人的心理和行为的复杂性。
艺术疗法：绘画、舞蹈、书法、音乐等，疗愈心灵，认识自己到发掘潜能。我个人更喜欢艺术治疗，因为传统的心理治疗（认知、行为、精分）把人心理问题当作人的问题，所以要改变人，深挖潜意识或改变认知。当然来个体不会轻易让治疗师来改变的，那些深藏在潜意识里的伤痛会形成强烈的阻抗或防御机制来掩饰内心。因此咨询师要识别来访者的防御机制，并和来访者进行探讨，在探讨过程中，咨询师也有可能出现防御，因此传统的心理咨询或治疗费时费力。那么艺术疗法的优势在于能够快速识别防御并打破防御，将潜意识内容呈现出来。
我体验了一节音乐疗法之我心中的草原主题的课程。音乐，很多人都喜欢，因此易于为众人接纳。说到草原，能想到什么？这是在运用自由联想的方式呈现内容。草原给你的感受是什么？谈感受进行情绪疏导。
说到草原，你能想起那些歌者或者歌曲？通过具体内容进一步表达心理。我感觉这是基于精神分析的因果理论，精神分析认为忍所有的行为和想法都是有原因的，那么你选择的歌曲或歌者就可能是你的心境、人格的表达。
你看，艺术疗法多么的神奇！我喜欢音乐疗法！
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