1.
我们总是期待休息日。但休息日却时常带来深深的焦虑。比如今天。
心里想着上外面的花花世界走走逛逛或是爬山郊游亲近大自然。
但连日下雨，被困在屋内，不方便户外活动，本来想出去吃顿外餐弥补一下，奈何今天还是中秋，晚上必须在家吃团圆饭。
于是有了大块自由支配的时间，一心想着是要放空，要休息。不知不觉中在刷手机逛淘宝中度过了，大半天下来，虚空无比，感觉在消耗生命。同时浑身粘滞，动弹不得。
2.
我们总是抱怨没有时间。没有时间去读一读那本兴致勃勃买来的书，即便那本书就近在手边，却早已落灰。几年前，买了Kindle，为了方便做一名随时随地掏出书本读书的青年，想起那个场景都是特别美好叫人期待，而事实却是每年读过的书还不到两位数，里面罗列了无数未被打开的书单，继续沉寂着被主人冷落。
当我用大块的时间在休息，换来的是焦虑不安。是的，对时间的层层叠叠挥之不尽的焦虑。
所以，一旦关在屋内，当外面的花花世界不再分散注意力，当自己面对自己，都无法用舒适的方式与自己相处了。
我们总是抱怨没有时间。包括这个小组的书写任务。
距离上次打开简书写文章是5天前，每天都能想起写文章的任务，但是总有那么些一念之差，缠住我阻止我写下哪怕一个字。这些一念之差，比如是今天工作太忙需要放松，比如今天因为回家就是十点多了，洗漱一下得睡了，因为早睡是刚刚设定的目标不能破例，比如今天值班，用手机写起来没感觉也不方便。。。于是我就被控制了，这么简单就被控制了。
意志力就像肌肉需要训练才能变强大。但，意志力也是有限的，在某处过度消耗的话，在另外的地方就缺乏，不堪一击了。于是总是说，等我有空了，等我有空了就动手。
今天是休息日，有大块的时间可以写，大脑就在说，我什么也不想干，只想拎着手机葛优躺，一直不想动笔，直到焦虑到烦心，才打开简书。
写着写着，心静了不少。
3.
接近晚饭的时间了，爸妈已经将饭菜摆上了餐桌。
被焦虑缠住太久，痛下决心，晚饭后上健身房去。
瞬间轻快了。
4.
所以，以后的休息日，要么读书写字，要么郊游健身，要么参加活动交流，总之做些实事。
也许这才是深度休息罢。
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