坚持运动

        这两年来某亲总是跟我说要多运动才能提高自身免疫力，才能快乐度过每一天。受其影响，只要身体不累，每天我都会坚持运动三五公里，有时也会给某亲打打卡，会受到鼓励，我更有动力。另外，身体也的确有些变化，腿肿不再那么厉害，手脚有一些好转，不再似冰块般寒凉。

        这几天响应政府号召，我认认真真居家，白天备备课，看看书，听听新闻，不敢下楼。睡眠仍不太好的我每天早晨五点左右醒来，打开“学习强国”学习半小时，之后再也不能跟床“亲密”（我从小的毛病---睁眼后不能躺时间久了，久了会头疼）。

        今天依然是外甥打灯笼---照旧这个时间点。喝了姜枣水后就走下楼来到小区甬路，天色还有些暗，小区里空无一人，寒风瑟瑟，于是先慢走了一公里，浑身筋骨活动开了，又慢跑了两公里，此时，后背已微微出汗，在小广场拉伸后回家。