2019年度目标
* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74
* 年度目标2：小部分存款：5万
* 年度目标3：个人旅行：与齐琪闺蜜泰国之旅 全家三亚旅行
起床：5：30
就寝：23：00
天气：晴
心情：非常好
A、有理想才不会变咸鱼
* 本月整体目标及关键指标：1.走亲访友 2 .自我锻炼(过年期间不涨肉)
蜕变第一个月，让自己先改变思维和习惯
* 本月日程
1.周日摸索印象笔记＋简书
2.装饰新房子
* 月任务清单：1.陪家人 2.每天锻炼60分钟以上 3.把2018年所有知识整理到印象笔记 4刘希芳课程
[]任务清单1：早晨锻炼
[]任务清单2：下午跟高手请教
[]任务清单3：晚上教课
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事
1、自我锻炼
蝌蚪
1、整理衣服
3、贴春联
5、手洗内衣
D、心情日记：最近心情平淡
F、工作|学习|创意：写复盘《春节不涨肉》
G、健康与饮食
早餐：紫薯＋玉米＋牛奶
中餐：墨鱼丸炒香肠＋鸡汤＋米饭
晚餐：随机
H、坚持比天赋更重要
[]听书 打钩
[]锻炼 打钩
[]早睡 打钩
[]冥想 未完成
[]泡脚 未完成
［］ 写晨间日记与复盘打钩
2019.1.26晨间日记
2019.1.26晨间日记
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