当你做一件事煎熬不住的时刻,不妨试试这个小技巧,动力转移。
第一次听说,瞬间有种似曾相识的感觉,虽然以前没听过,但是生活中确实是一直在应用。
人生一世,总有一些事情,我们不想做,不愿意做,却不得不做,或者说想做,却因为各种因素,无法坚持。
那么这时候就可以试一下,动机转移。什么是动力转移动,就是把做一件事的动机,换成另一个。
举个例子,比如说家里太乱了,想打扰家里的卫生,但是打理起来太麻烦,很懒,又不想打扫。
这个时候,我们最初的动机,是屋子太乱了,想要把屋子打扰干净,但是很难,因为自己懒。
那怎么办呢,实际上就是同一件事,换另一种动机,做的过程是一样的。
比如说我每天都骑自行车上下班,一天去的地不一样,每天骑车时间都在2-3.5小时之间。这在很多同事是不理解的。
一天骑自行车,骑那么远的路,他们第一反应骑不动,第二反应特别累,不舒服。
我是怎么想的呢?最开始我也觉得累。后来我换了个想法,不再是我骑自行车去上班。
而是现在上班没有时间锻炼,我每天要骑自行车锻炼,每天上下班的路上,直接锻炼了,等锻炼结束了,也到地方了。
从此以后我就不觉的累,反而觉得有时候时间段,甚至自己会绕远路回公司,为的就是多锻炼。
打扰屋子卫生也一样,如果想成收拾卫生,那么就累,也可以把他当成锻炼的方式,或者做瑜伽或者其他运动的热身方式,等热身完了,屋子也收拾干净了。
就像是很多人爬山,可以爬几千米的高山,还觉得很高兴,可爬楼梯,爬了几层就气喘吁吁,不想再爬。
现在的人,能做电梯,绝不爬楼梯,能躺着不坐着,能坐着不站着。跑楼梯和登山本质上有区别吗?
其实没什么区别,本质都是在克服地心引力,不断向上的过程,那么为什么一个感觉很轻松,另一个感觉很累呢?
动机不同,爬楼梯只是为了回家,登山确是为了看沿途的风景,没到一步,就有一步的风景,就不觉得的累了。
下回爬楼梯,也可以想象成自己在爬山,在看风景,楼梯间也有楼梯间的风景,每上一层楼,就想像自己是爬了一座山。
生活在,很多事情,我们都可可以运用动力转移,一定能帮我们,实现能力的跨升。
任何不想做的事,都可以,比如说头疼和同事打交道,又不得不打,可以把和同事打交道,说话内容当成是写小说的内容。
不想看书,不想学英语,觉得没意思,学这个是为了考高分。换个动机,多看书,多学英语,能和很多厉害人交流,和老外用英语吵架。
想想吧,周围人投来令人羡慕的目光,满眼的小星星,是不是一下子有动力了。锻炼不是为了健康,换个想法,当一堆美女帅哥,围在你身边,众星捧月,想想很刺激。
对不对,所以,学会动机转移,加油?
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