6月是个没有记录的月份，手帐一页都没有写。应了那句话，没有记录就像没有发生过。
的确，坐在电脑前的我，现在对6月的感觉就像从未发生过一样。时间过得太快，而我遗忘地更快。
自我实现
月初，经历了中期考核。虽然知道这只是一个形式化的事情，但认真对待的态度没有变。在最低要求前面，像是打足了鸡血，很迅速地拼贴出一篇文章，即便我知道这不太可能会发表。但有了找导师签字的底气。
当然免不了被谈话。拖进度，没成果。这些我都知道，但是我做不到。我能做的只有按照自己的进度，一步步完成。让我一周汇报一次进度，我不想也没有实际去做。一周能有什么进展呢，如果一周就能写出一篇文章的话，那我也不用耗费两年的时间来学怎么写文章了。现在想想还有点好笑，我却因为他的不可能要求焦虑了一个月。
在这个月，对于写论文的想法，突然就有了变化。学术已经在我心理失去了神圣感，从神坛跌落，回到了现实中的丑陋。为了发文章而发文章，这应该就是我现在也是早该有的想法。
想法改变之后，好像思路也打开了。什么能发表，什么好发表，就写什么好了。现在有两篇在写，7月的计划就是完成一篇。
个人健康
这个月的主题是减肥。今年也是下定决心要做的事情。
从15年开始写硕士论文起，经历了16年的低谷期，17年的焦虑期，我的外轮廓简直像是吹气球般不断膨胀，体重数值就像大跃进时期的国民产值，每次上称的数值都能突破极限。反思下来，主要是心情烦躁地时候就很想用食物来填补内心的空洞，这也许就是心理学说的，内心没有得到满足，就只能用胃的满足来填补。但这种满足却没有让我更好，反倒是对自己越加嫌弃。尤其是在失落时，看到自己像大妈一般的状态，自责感更会加强。
在这几年，所有的负面情绪都在一步步反噬着我。
减肥是每年都会写在年度目标的事项。每次也都没有成功。
原因有三
1. 要减肥就只知道少吃，吃白水煮菜。这办法我曾经试过，的确奏效。曾经用白水煮菜+每日快走，不到一个月我也瘦了10斤。但现在的自己接受不了每日都是白水煮菜，本就容易产生负面情绪，吃过两天的白水煮菜就开始有自己非常可怜的感觉。很容易放弃。
2. 坚持两天少吃或者运动，体重仍然没有任何变化。得不到正面反馈，又不会自己给自己打气。再次容易放弃。
3. 心态总是大起大落。状态很好的时候觉得自己无敌厉害，减肥算个啥；没两天，状态down到底，觉得自己一身肥肉，除了哭也使不上什么力气。最终放任体重的自由上涨。
好在4月的时候，无意间报名了一个减肥课程。想着也就试试吧，报名69块，死马当活马医。21天期间，我也没有完全按照他说的来做，几乎没有运动，只靠饮食上的调整瘦了12斤。
这期间我只有前期的几天是白水煮菜，后面的时间都是自己做饭，有了多种搭配，自然也不会觉得自己可怜兮兮。并且坚持几天真的看到体重在下降，而且每日都有变化，哪怕只有0.2斤，也是在走下坡路的。21天结束，我有放开吃，回升了2斤左右。也就是21天的时间我妥妥减掉10斤。
这里不打任何广告。道理真的就很简单，碳水、蛋白质、蔬菜，每天考虑下这几个的重量就好。运动适量，我已经从微胖圈上升到了大基数人群，跑步什么的我已经拒绝了，也就是每日会快走。
6月，麦子打卡的主题也是减肥，正好又来一轮。这轮我没有每天都做到健康减肥的饮食，又去学校吃了一周的食堂。体重上只减了5斤，但这两轮下来，让我知道“3分练，7分吃”的重要性。饮食上的转变真的会让身体朝向好的方向发展。
现在的我会小坚持下自己做午饭。我是个厨房白痴，最多的就是把菜扔进锅里拨楞两下。
个人成长
这个月完成了一个公众号的整体VI设计。第一次学AE，用AE来做动图。好像打开了新世界一般。而且发现动图的制作真的是耗时耗脑。
怎么让画面动起来有趣，动起来自然，真的是一门学问。
买了虎课网的课程。下个月想多学点好玩的事情。
从没想到过，我会因为画画、做海报、做设计而赚到钱。真的好奇妙，人生不设限，还有很多好玩的事在等我去做。
还有用procreate来画画，不能让ipad成为看剧的工具！
七月计划
1. 学业： 写完社会创业的初稿+继续给创业意向找娘家
2. 个人成长： 2天学一个虎课网的课程，做作业
3. 日常： 没有记录就像没有发生，7月继续记录手帐，让时间看得见。至少复盘的时候这个月都做了什么事
4. 健康： 还有漫长的减肥道路要走，继续健康饮食，适量运动
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