当我内心足够强大
文：知乐 图：网络
音乐中，有风，有雅，有海豚和鲸鱼的呤唱 （音乐分享在我的公众号：知乐日记）
今天我喜悦的写下了一段话
有时候觉得自己有点任性
有高我的光
同时也有小我的执着
让流动为自己编织好了
放手去玩 
今天依然是充满能量的一天
感觉能量持续在增强中
内心稍有对立的念头
就产生很强烈的体验
在后台留言里有个小朋友
留言说一些晦涩难懂的话
我发现我正在起批判想法的时候
我停下了手头所有的事情
做观察者的练习
我发现这个练习非常好
很容易帮助自己顺利过渡到宁静的频率
我也不知道是什么时候开始自发的做这个的
应该在很多体系中吸收了经验
具体的做法就是
站在高我角度
允许自己可以产生批判的念头
并观察我自己正在体验这个过程
在几个小时的时间里
内在批判有反复的出现
每次出现都用的这个方法平复
和一位同学说到冥想的方法
吸气：拉斐尔
呼气：大天使
吸气时观想能量从头顶进入
呼气时能量充满到全身
我睡觉前经常用这个调频
我发现入睡前的身体频率
会影响睡眠的品质
有几次睡前刷抖音困到不行才睡
结果起床无精打采的
有人问我阿卡西是什么
阿卡西是活在当下的人
本身就拥有的能力
活在当下
就会不断从直觉中得到灵感
灵感本身就是高维信息
在朋友圈看到一个阿卡西老师的宣传文案
其实，我开始有在想
我是不是帮她宣传一下呢
但直觉总是有点不对劲
所以， 后来就没有分享
现在我突然才意识到
也许是她的文案太完美了
和一位很善良的姑娘聊到财富问题
她说她当下有些债务的问题
让她有点焦虑
我说，那有影响到你穿衣吃饭吗？
她说没有
我劝她多做分享
分享是制造流动的最好方法
流动中带来共时性事件
这些事件中有一切你要的答案和礼物
同时，当我们担忧财务问题的时候
也就是在创造自己匮乏的现实
能量流动到哪里
就在哪里生根发芽
我还想对她说
做为一个纯净、善良的灵魂来说
你得把为世界提供光
与锚定光这个事实
加在你的值得感这个砝码上 
当我内心足够强大
你指责我
我感受到你的受伤
你讨好我
我看到你需要认可
你打岔，
我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再防卫
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道当我不再伤害自己
便没有人可以伤害我
我的心柔软起来
在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇
让内心强大
我只需要看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信走过这个历程
终究可以活出自己
晚安 祝福
我们心灵的喜悦
知乐
2019.1.20
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