练习，疗愈

作者: 拂晓的一缕梅香 | 来源:发表于2023-01-04 21:58 被阅读0次

今天的小组练习，我们三个重组成功。

今天我们分别就各自的问题进行了练习：觉得应该做有意义有价值的事情和身体的摆烂造成的纠结和焦虑；关系过年是回老家还是要去旅游；对食物的欲望。

也许是我们三个有相似的性格倾向吧，很是能够共鸣，交流很舒服、顺畅，以致于时间到了我们都意犹未尽，很愿意继续交流。

从我的角度记录一下：

作为来访者，感谢咨询师的陪伴和引导，让我没有任何负担和顾虑地表达自己，得到支持，也打开思路；

作为观察者，看到了作为咨询师的小伙伴的进步，也共情到来访者的情绪，同时设想如果自己是咨询师会如何反馈……交流了自己的感受和类似的经历、经验，在这个过程中觉得我自己也在被疗愈的过程中；

作为咨询师，我今天的自我感觉不好，但是做来访者的小伙伴说过程中感觉还不错。然后在做观察者的小伙伴梳理我们的咨询过程中，我似乎悟到了我希望做到的那个方向和程度需要哪些引导……

这是一个能够被包容和接纳的练习环境，这是一个能够得到支持和疗愈的成长小组。

今天的练习让我得到更多的爱自己的力量，感恩我优秀的小伙伴们，感恩我能和她们一起做练习！

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