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分享提升生活质量的小习惯:

分享提升生活质量的小习惯:

作者: 陈子成 | 来源:发表于2020-05-03 22:55 被阅读0次

1.交朋友的对象很重要。

跟一个积极的人,不管碰到什么事情,都会以积极的态度去解决它。反之,消极的朋友带给你的是消极的情绪,一不小心自己也被影响了。

2.走路昂首挺胸。

身体的语言会暗示我们的心理状态。回想我们判断一个人是否有自信,最直观的是不是从观察对方的体态开始。一个强健有力的姿势会让人感觉这个人充满自信。反之,垂头丧气,低头、缩肩膀则会让人觉得没有朝气。如果你心情不好,试试昂首挺胸大步走,相信你的心理状态会因此受影响的。

3.对自己所说的话负责。

要想人不知,除非己莫为。回想我们对一个人的印象,是不是从他平常说的话,给我们的感觉 留下印象的。

假设我们平常在朋友身边讲的都是很刻薄,负面的话,给人留下的印象就不够豁达。

如果平常我们都讲正向的语言,做一些积极向上的事情,给人留下都是很正面的形象。

4.不找借口,不给自己设限。

我们很多时候,做不成一件事,往往会找很多借口,从而避开是因为自己而导致失败,这是人的本性。这时我们更应该想着如何可以更好地解决问题。不为失败找理由,只为成功找方法。

不给自己设限,有时候我们往往可以做出超出自己心理预期的效果,就是因为被自己提前设置的心理效应给牵制住了,如果目标对我们而言太过高,可以分解阶段小目标,并且在自己达到心理预期目标时,再让自己多坚持一小会。我平常健身都是这么做的,事实上我们都可以做出超出自己预期的目标。人生最遗憾的事就是:我本可以。

任何的计划,再完美的计划,最终都落实到行动来,没有行动一切都是空话。

越动起来,我们越有思路,越动起来,我们的思维更活跃。

所以,不管做什么事情,定好计划,动态调整我们的计划,我相信大家可以做得更好!!!

每天都比昨天的自己进步一点点!!!

加油!!!!

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