《掌控习惯》读书记录

    《掌控习惯》是习惯类的畅销书的佼佼者，对于想通过习惯提升工作效率和生活质量的读者，此书值得一读。《掌控习惯》通过深入浅出的阐述了“提示->渴求->刺激->奖赏四”习惯培养四大定律，案例贴近生活，方案实操性强，理论基础扎实。《掌控习惯》是一本非常好的习惯培养指南，对于养成习惯之后的不利影响，作者也有非常独到的见解。