睡不着，很困，脑子乱乱的，忍不住胡思乱想
发现自己有一个毛病，说话说多了，内耗很大，情绪更慌乱
习惯性的自我分析，希望有人能解答我的疑惑，却一直没有这样一个人。
但还是希望自己务必做到少说话！
少说话！
多倾听！
如果重回研究生，我就多读书、多运动、多旅行、多赚钱
本文标题：正念
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