编者荐语： 姬小花练习阿汤有6年了，最近几年都在阿汤授权老师的教室里规律练习。在病毒的冲击下，她经历了短暂的发烧和...
Wendy老师应该国内第一位阿汤授权老师，她提到在接触阿汤之前，她也有很多误解，比如练习vinyasa，练习者需要...
每次阿汤练习都有小惊喜，尤其是在改变练习方式时，感受更会多一些。进步固然会推着练习者不断前行，但若有进步，我会开心...
Vicky很热爱阿汤练习，身体的改善，特别是能切身体会到腰能立直，让她感觉好极了。同时，阿汤练习会让她的内在发生了...
我的收获 阿汤适合自我练习和精进，之前跟着视频和朋友练习过阿汤，但还没系统的学过，今天就自我修炼一下阿汤技能吧！ ...
今年1月份的阴瑜伽和4月份的周末瑜伽培训完，这个月开始恢复阿汤的练习，今天是开始恢复的第一次在家练习阿汤的Myso...
我很喜欢阿斯汤加瑜伽，同时我会好奇，到底都什么样的人会选择练习阿斯汤加瑜伽？来听听阿汤练习者Janna的分享，她曾...
早点睡觉，明天开始练习阿汤了
全球有很多阿汤授权老师，在疫情之前，中国这么大的市场，备受阿汤授权老师青睐，总有老师来这边开工作坊。这对于阿汤练习...
近期的瑜伽练习比较规律，一周练习5-6次阿汤，而清洁法、清理经络和冥想，争取每天都练一练，有时冥想一天能练2次。我...
本文标题：3个月规律的阿汤练习，她进步很快，为何？
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