上次回家，看到老何的自身健康变化真是感慨万千！老何年近60，人无完人，虽然是有点儿抽烟喝酒的癖好，但真的比小何要自律很多，至少在热爱生活和运动方面都比小何强太多！
都说青出于蓝而胜于蓝，但是在运动自律这件事情上，小何真的比不上，自愧不如！
于是，父亲的行动力就像一道光，照亮了我开启运动自律的那条路，这点上是真的要像老何同志学习。老何曾说过：“有了健康就等同于有了一切，年轻时保重身体，年老时不麻烦伴侣，也不拖累子女！”
一经想起老何新疆时间早间6点多就开始出门走路，然后回家亲自准备早餐，早餐后又开始自觉进行体能练习。将近两年未见，老何身体各项指标都基本达标，腰围也在不知不觉中缩小了10cm+，一个年近60岁的中老年人都能如此自律，二十多岁我还该为自己找什么样做不到的理由呢？
一经想起老何的自律，他的女儿小何就倍感自豪，也要开启运动模式，于是决定工作间隙暴汗一场！心里想着，行动立马就会跟上。开始热身、快走、瑜珈轮番上阵，一定要好好大汗淋漓一场。
刚一运动完毕，慢走休息。就收到了何老师发来的消息，大致内容是007众筹的游学活动由于疫情原因被取消了，但是为了回报我曾给予的信任和支持，于是诞生了三项选择。我选择了第二项，加入何老师“开发心脑潜能”的圈子。（圈子包含：阅读，运动，冥想），附加赠与一本书。
虽然我每天不管多忙都会学习，阅读1-2个小时，日行万步。但是这依然是一个新的选择，新的开始。我想，我的人生还可以再自律一点儿，跟一群志同道合的长期主义者一起努力一起进步。
近日来高强度的工作量，少不了运动，少不了自律，当然也少不了炸鸡，这开心一刻。
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