夜跑第一天

夜跑第一天很开心

前段时间都是早上跑，随着天气越来越热早上是越跑越热，所以就把时间调整在了晚上。

晚上比早上的空气好，比早上适合跑步这是大家都知道的，还有我发现在夏天晚上比早上跑步更凉快，而且晚上比早上跑的公里数更多，所以夏天最好还是选择晚上跑步。

晚上跑步回来后，冲个热水澡睡觉，简直太舒服啦。

小伙伴们，晚安。