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夜跑第一天

夜跑第一天

作者: jasan | 来源:发表于2018-12-03 20:39 被阅读10次
渣像素,哈哈哈哈

身边有个女子,每天发正能量的东西,鼓励我让我多运动,多看书,少看小说

晚上早早下班,到家换上行头就出门了.对于平日里死宅,一个人出门都觉得尴尬的我,很久没有这样的体会.慢慢走到生活广场,简单的热了一下身,戴上耳机听着小说开始跑.

第一圈的感受非常有层次,呼吸太乱,大腿提不起来,胸腔一阵阵疼,嗓子干、后背出汗......跑完一圈停下走了十几步,把气息调整好

第二圈感觉要好一些些,呼吸依然很乱,腿与地面的反弹略有感觉,胸腔疼痛感稍减,依然嗓子干、后背出汗.

第三圈,可以开始感受夜景,忽略身体上的各种不适,观察周围散步的人群,仔细听小说的内容,体验还不错.

第一天,放弃了蜷缩在沙发看小说,走出了大门,跑步15分钟3公里,并没有大汗淋漓,但是身心舒畅


明天,加油!

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