材 料：
豆腐350克，苦瓜100克，豆芽50克，红椒少量，盐适量，油适量，酱油1汤匙，素蠔油半汤匙
步 骤：
1、苦瓜切片，加盐抓匀腌制15分钟；
2、豆腐切小块放淡盐水中浸泡10分钟；
3、豆芽摘去根；红椒切小片。
4、煎锅中加油烧热，放入豆腐块煎至两面金黄，盛出；
5、再加点油，把腌制好挤去水分的苦瓜倒入略炒；
6、按个人喜好的口感炒，我喜欢把苦瓜炒熟一点~
7、加入豆芽和红椒炒至豆芽断生；
8、再加入豆腐炒匀，然后加盐、酱油、素蠔油翻炒均匀就可以了。
材 料：
豆腐350克，苦瓜100克，豆芽50克，红椒少量，盐适量，油适量，酱油1汤匙，素蠔油半汤匙
步 骤：
1、苦瓜切片，加盐抓匀腌制15分钟；
2、豆腐切小块放淡盐水中浸泡10分钟；
3、豆芽摘去根；红椒切小片。
4、煎锅中加油烧热，放入豆腐块煎至两面金黄，盛出；
5、再加点油，把腌制好挤去水分的苦瓜倒入略炒；
6、按个人喜好的口感炒，我喜欢把苦瓜炒熟一点~
7、加入豆芽和红椒炒至豆芽断生；
8、再加入豆腐炒匀，然后加盐、酱油、素蠔油翻炒均匀就可以了。
食材 豆腐350克，苦瓜100克 豆芽50克，红椒少量 盐适量，油适量 酱油1汤匙 做法 1. 苦瓜切片，加盐抓匀...
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8.14 凉拌鸡丝，凉拌苦瓜，香蕉派，鸡蛋豆腐，酱香荷包蛋
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本文标题：苦瓜豆腐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jurpndtx.html
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