本书中提到了演讲紧张的例子。
很多演讲培训师都会这样告诉你：
- 准备得更充分
- 减轻自己的压力
- 深呼吸
- 把听众当萝卜
好吧，我要说，以上都是牛屎
作为一个有情怀有逼格有追求的演讲教练，我从来不会这样去跟学生辅导
我的传统解决方案是：
- 搞清楚自己为什么要做演讲
按《改变》的理论角度来看，仍然停留在第一序改变，但是这个发问会引发演讲人去思考即将面对的演讲事件的来龙去脉，也就是事件的规则，这会有助他跃升到更高逻辑类型层次。 - 自我暗示--在自己的脑海中放电影
- 进入对话状态
有点第二序改变的意思了，并不是演讲（那么严肃正经），而是对话。
受《改变》启发的新方法（有待测试，欢迎小白鼠，私聊联系）
- 如果紧张，就在演讲中尝试描述紧张的具体感受
这是模仿人对不确定或无知事物的恐惧感
尝试观察具体的事物
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