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#新年觉醒Day9#《改变》- 如何克服演讲紧张

#新年觉醒Day9#《改变》- 如何克服演讲紧张

作者: 亦周 | 来源:发表于2016-01-29 00:18 被阅读49次

本书中提到了演讲紧张的例子。

很多演讲培训师都会这样告诉你:

  • 准备得更充分
  • 减轻自己的压力
  • 深呼吸
  • 把听众当萝卜

好吧,我要说,以上都是牛屎

作为一个有情怀有逼格有追求的演讲教练,我从来不会这样去跟学生辅导

我的传统解决方案是:
  • 搞清楚自己为什么要做演讲
    按《改变》的理论角度来看,仍然停留在第一序改变,但是这个发问会引发演讲人去思考即将面对的演讲事件的来龙去脉,也就是事件的规则,这会有助他跃升到更高逻辑类型层次。
  • 自我暗示--在自己的脑海中放电影
  • 进入对话状态
    有点第二序改变的意思了,并不是演讲(那么严肃正经),而是对话。
受《改变》启发的新方法(有待测试,欢迎小白鼠,私聊联系)
  • 如果紧张,就在演讲中尝试描述紧张的具体感受
    这是模仿人对不确定或无知事物的恐惧感
    尝试观察具体的事物

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