关于克服紧张这件事呢，是我们每一个想要学习演讲的人最关注的问题。也成可以被称作第一个瓶颈，如果这一步度过了，你的演讲能力后边就会突飞猛进。
作为一位有4年学习经验的过来人，我想要给你分享3条最重要的心得：
001.别怕出丑
这句话说起来简单，但是做起来很难。因为我们大部分人都是天生好面子的。例如我自己。我在最初学习演讲之初就一直很紧张，当被叫到我上台讲话那一刻，我的心跳就跳的十分的猛烈。这个现象直到我在一次主持活动中出现一次忘词的经历之后，我才开始变得没那么紧张了。
想想看，在几百人的场合上，作为主持人开场忘词了这是一件多么让人出丑的事情啊！但是，我想说的是后边的所有流程我全都是脱稿主持下来的。
002.多做准备
上一条讲的是心理层面的，这条讲讲准备层面的。不知道你听没听过这样一句话，叫做“所有糟糕的结果，都是由于准备不充分。”我在那次主持中之所以能脱稿主持下来，就是因为我前面做了大量的准备。写稿、背稿、多次演练的结果。
虽然，开场由于紧张忘了词。但，后边卸掉紧张之后我就自在很多了。因为我之前做了很多准备。
003.登台练习
这一点很关键。即使你忘记了前两条，这一条也一定要铭记于心。因为只有练习才能让你自己越来越适应舞台。我们不仅要登台练习，而且要多登不同的台，只有这样我们才能积累成功的经验、才能积累缓解紧张的经验。
我们都知道走钢丝吧！我们登台演讲会有走钢丝难吗？肯定不会啊！但是，走钢丝的人都能熟能生巧，演讲怎么不可以呢？
“孰能生巧”绝对不是一句鸡汤，一句空话。而是掌握一切技能的不二法门！赶快找舞台练习起来吧！
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