烦躁一词从字面上一看就给人一种杂乱无章，火急火燎，毛毛躁躁，手足无措，面目可憎的感觉。每每人有了不良情绪，往往用此词来概括内心的焦躁，不舒服，或者是一种托词。
产生烦躁的情绪原因有多种，一种因心心念念的事情难以实现，失落冲击内心，导致心理不平衡。一种因别人的一句话，刺痛内心，搅乱平静的心情，瞬间产生的一种不良情绪。一种因对某事寄于很高的期望，对自己有过高的期望，满心以为自己可以达到预期，不成想煮熟的鸭子飞走了，严重的挫败感击溃坚强的心，不安和躁动袭来。一种可称其为莫名的烦躁，无缘由、无目的、无心的，就是一种说不清道不明的烦躁，等等。
今天我就经历了一种莫名的烦躁，嘴里没味，心里没劲，眼里没风景，生活如蒸馏水般不忍直视！化解心中的烦躁，可运动、可画画、可码字、可唱歌、可散步、可观影等等，唯一不可取的就是闷闷的独处，那样只会让不良情绪发酵，发酵，直至一场大吵大闹或者大哭以后方能舒缓心中之情绪。于是乎，选择码字，睡觉，醒来一切都会好起来的，绝不给它发酵的机会！
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