如何对未来的场景进行预见？一个简单的心理学方法叫意念想象，就是闭上眼睛在头脑里把自己要做的事情演练一遍。我培训过射击选手、自行车选手等，发现他们有一个特别优秀的能力：在比赛前能够静下心来，在头脑里过一遍自己最优秀的一次表现。——彭凯平《知行力》推荐序一
这几年心理学比较流行，于是，心理学的许多概念和理论随之为大众所普及。
《秘密》一书中所介绍的“吸引力法则”就曾引起了大家的广泛关注。
“吸引力法则”是说，当你对一件事心里想象越强烈，往往越容易实现。
因为你在心里心心念念着它的时候，会形成一种力量吸引与它同频的事物。
所以，它提倡人们要多想好的事情，促使好事多多降临。
这种方法就是在你得到想要的事物之前，要先进行自我心理建设。
一遍遍地去想象你希望得到的样子，并且，最好将实现这个结果的每个细节都想象一遍。
在不断的想象中，这个成功的完成过程会在你的大脑中越来越清晰，深深地刻画在你心里。
逐渐让它从你的意识转变为潜意识，从而在真正完成这个动作时，让潜意识指挥你的大脑去完成。
谷爱凌在女子滑雪大跳台比赛中，成功挑战了世界最高难度的“1620”空中转体动作。
她在气垫上也就练了一两天，其它都是用意念默默完成的。
天才级世界游泳冠军菲尔普斯曾说，他除了在游泳池练习，经常会在大脑中一遍遍地想象自己的动作。包括：如何起跳，如何呼吸，如何挥动手臂等。
不管是谷爱凌还是菲尔普斯，他们都利用了心理学上意念想象这种方法帮助自己实现理想。
同样，我们也可以将自己想要成为的样子，想要成功的事情，用意念来为我们助力。
这个方法，你要不要也试一试啊？请在评论区留言，我们一起讨论。
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