世界最高薪的重量级职业摔跤选手巨石强森，近年来在电影业发展得是风生水起，一部又一部的大片都能看到他的身影。
有铁杆的强粉在电影中发现，强哥的身材在每一部电影中是愈来愈强壮了，运动型演员就是不一样，不愧是强哥啊！
至此，我们不禁要问：他是怎么做到的，有什么秘诀吗？
下面，知洛尝试着去揭开谜底。
关注他的Is帐户的粉丝会知道，他会常常分享健身日常生活和饮食习惯， 偶尔还会发布他可爱的狗狗照片。⇊
他的教练曾表示：
巨石强森太过于沉迷于训练，他曾规定强森的训练时间，不然会适得其反，对身体造成伤害。
在强森的生活里，除了演戏，剩下的几乎都是跟健身有关。如果不认识他，人们肯定以为他是名健身教练或健美运动员。
除了自虐式的锻炼，身高195cm、体重118kg的强森，为戏增重的他还有着惊人的食量。
每天不得不吃超过6000卡路里的食物，包含八大片的法式烤吐司和一大盘的苹果派。
他每天要吃七次正餐，每天光食物的重量就要达到10 磅。⇊
他的每日健身行程会早上4 点或5 点左右的时候开始，先会做一些有氧运动，而吃完早餐后，才会进行一个半小时左右的超重量训练。⇊
他曾说：
“我喜欢在一大早开始最艰苦的训练，让我一天的精神、身体状态都能马上清醒。
我通常每周要训练六天，每天更要训练两次，等于只有留下一天能好好放松。”
巨石强森对工作的态度完全可以用“舍身忘苦”来形容，比你我想像的要辛苦很多。
当看到他裸着全身的肌肉在电影中时，却不知这是花了多少时间和过人的意志力才能达到的境界。
这些在荧幕前的光鲜亮丽的男明星，在荧幕后的真实生活让我们很难想像。
所谓的秘诀也无非就7个字：坚持、坚持、再坚持！
在我们想要拥有完美身材的同时，知洛提醒大家不要忽略了同样重要的“个人形象”。
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