这十几年找我调理身体的人，我也数不清有多少了，这几年对健康调理关注的人是越来越多，所以也让我有了很多感触。
让我感触最深的，在调理身体方面，最重要的不是配方或者食谱，而是健康素养，也就是健康知识和技能的掌握，这才是最根本的解决方法！
懂得一定的健康知识，哪怕就是去找医生看病调理身体也能配合得更到位。
什么叫调理身体？就是不断调整调理方案，任何一个医生都是在自己的认知范围内不断尝试的。人是很复杂的，可变因素太多，谁敢说“包好”这样的话呢？
所以，不管是自我调理还是找医生，自己才是健康管理的主体，所以就需要多学习。没有谁没学驾驶就敢开车上路的，可是我们有多少人会愿意多花一点时间学学如何正确使用人体。
了解原理，感知身体，我们一生其实都在不断调整自己的身心状态，懂的人就会调整并维持得更好，而不懂的人更多是在瞎忙活，经常给健康减分而不自知。
不学习不只是自己照顾不好自己，也配合不好医生的调治。一开始信心满满，一旦出现一点点调理反应就紧张兮兮，开始质疑一切，半途而废，实在可惜！
所以，对于如何调理身体，我觉得最重要的是适当学习一些健康常识！
（刘老分享第1804天）
这十几年找我调理身体的人，我也数不清有多少了，这几年对健康调理关注的人是越来越多，所以也让我有了很多感触。 ...
之前分享的文章都是教妈妈们如何控制孩子饮食，如何调理孩子身体，如何面对孩子的各种小问题。 控制、调理、面对这些词的...
调理身体的时候，怎么看身体恢复的如何了？这是不少人关心的问题，今天咱们谈谈。 最简单直观的办法就是对比法，调理之前...
银耳的智慧怎么用？ 进入深秋和冬季的时节，过了秋风之后,温度有明显的下降。 在秋天的季节，我们全家人都是可以长期服...
2017.10.12 早上称重 49.3kg 早上 一杯蜂蜜水小份枸杞 中午 吃了一包九制溜溜梅吐掉了一大半吃进肚...
一、腹胀、畏寒 1、丁香泡水、山楂、红枣姜茶 2、白萝卜 3、粥：山药鸡肉粥、南瓜小米粥、红枣粥 二、补气血 红豆...
2017.10.10 早上称重 50.3kg 早上 一杯蜂蜜水＋小份枸杞 下午 一杯蜂蜜＋大麦若叶 小份枸杞
2017.10.11 排毒 早上称重 49.8kg 早上 一杯蜂蜜水 小份枸杞 中午 小份枸杞 下午一杯蜂蜜＋大麦...
2017.10.07 调理身体的第一天 排毒 早上喝了一杯蜂蜜水 下午喝了一杯蜂蜜＋大麦若叶水 真的没有想到自己能...
2017.10.09 排毒 早上称重 51.0kg 早上 一杯蜂蜜水 小份枸杞 中午 小份枸杞 下午 一杯大麦若叶...
本文标题：如何调理身体？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/juufwltx.html
网友评论