养生需顺应自然

作者: FYfwzs | 来源:发表于2017-07-10 11:22 被阅读0次

健康是人一生中最大的财富。现代人生活节奏快、压力大,经常熬夜,晚上l2点之后才睡,这样容易损耗健康。古人“日出而作,日落而息”。

养生需顺应自然

中医讲究阴阳,白天是阳,晚上是阴,白天要多活动,晚上要休息,该休息时不休息,违反了自然和生理规律,导致人体五脏六腑功能失衡,气血混乱,削弱了自身免疫功能,长期下去一定会影响健康。

养生需顺应自然

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