跑步时间：2022年8月24日06:05
跑步地点：马路上
当时气温：二十二度左右
污染指数：24（空气质量为优）
跑步距离：5.46里
跑步时长:43分12秒
平均配速：7分55秒
平均心率:136次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：67厘米
跑完后手测即时心率:24*6=144次/分
六十秒后手测即时心率18*6=108次/分
今天早上气温又低了几度，直接到二十二度，比较凉爽的天气了。看来秋老虎算是过去了，接下来会是标准的秋天天气了。
今天跑步状态不佳。跑完后心率144偏高很多，六十秒后心率108，心率恢复率还不错。
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本文标题：又是凉爽的一天_2022年8月24日跑步日记
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