这里是培养抗压力的延伸，因为，学习压力应该是孩子最大的压力，学习好似乎是孩子的唯一标准，社会、学校、家庭都对孩子的学习耿耿于怀。
前面我们已分析了压力的诸多方面，但这压力是谁造成的？压力感是谁在承受着？人们自然而然的认为压力是学习，是由是孩子在承受，多数情况下是这样。但具体情况绝非这么简单。
学习压力是主观的感受
首先说说压力感，压力感首先是一种主观的感觉，也就是孩子是否认为是压力，也就是说，只有孩子不喜欢的都是压力，只有孩子喜欢，就会乐此不疲。正如采访一些课外上各种兴趣班的孩子，部分孩子或因为是有新鲜感（个别的是对某些课真有兴趣）认为没有压力。（当然，这里并不是提倡孩子都上兴趣班），可见压力可能只是大人的认知的问题（并不是否认这认知的合理性）。这里只是为了说明要使孩子快乐的学习，就应该培养孩子对所学东西的兴趣。
学习压力的造成
现在的学业过重却是事实，但这压力也是由家庭、学校乃至于社会共同造成的。
1、社会的选人标准
我们社会的选人标准十分的单一，只能以学习的好坏来评判一个人的能力，而这种现象暂时还无法解决。只有在选人有一个较明细的统一标准和大数据的应用能有法律的保证的情况下在可能有所好转。
2、学校的培养标准
学校是培养社会标准人才的地方。由于功利的原因，学校为自己的地位，也会选择学习较好的学生。无疑也助长学习的压力。这有其一定的合理性，似乎暂时也没有较好的解决方案。只有提高学习的趣味性。
3、家庭的期许标准
由于我国实行了四十多年的独生子女政策，使得人们对子女的期望值增大；同时改革开放这么多年也增强了人们对金钱或成功的渴望。并都加载于对孩子的预期上。
以上这些，虽然有些无奈同时也有部分的合理。而能够有所改变的只有主观能动的家长及家庭的氛围。
降低学习压力的方法
1、知识不存在好坏
知识不存在好知识与坏知识，只是有些容易使人走向偏颇。作为家长不易横加制止，可通过一定得方式如采取转移注意力等方式加以引导，如游戏等，可引导孩子画动漫，做音乐，编游戏等，方式多样。
2、知识从没有孤立存在
家长千万不要以自己的好恶和社会热点来选择学习专业，知识从根上说都是相通的，各种知识都有一定的互通作用，只是有的明显有的不明显而已。孩子懂得越多，理解新的知识就越容易。
3、兴趣是压力的“反义词”
兴趣是压力感的克星，喜悦的心情有助于人的内啡肽的产生，是调节应激反应的程度，同时在人体内制造了类似于快乐的感觉。所以，孩子有了兴趣，就不会感觉到压力。
4、宽松得家庭环境
宽松的家庭环境能是孩子愉快，愉悦的心情，也可调节或暂缓由于学习带来的压力。
5、爱只是呵护
当然，压力有可能来自其他方面，所以，在家中，家长只需要用爱来呵护自家的孩子，无需再制造学习的压力。
6、学习的兴趣在于格局
我们现在的学校教育时段，家长、学校等只着眼以现实的阶段，对孩子的今后没有过多的关注，俗话说“人无远虑必有近忧”此话不无道理，当人没有远期的忧患，必然会有近期的无尽的焦虑。很多时候我们有了远大的目标，自然会调节眼前的事物，为以后的目标做准备，压力自然得以化解。
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