9、零内耗。
不会让自己的思维反刍，不会对过去过度反思，对未来过度焦虑。过多的关注过去或未来其实就是在内耗，能量足的人，都是不纠结不内耗的，即便是反思，也会在吸取教训和总结经验之后停下，不再继续钻牛角尖。
10、超强自律。
身体上自律，保持充沛的精力;时间上自律，合理规划时间，每天都过得高效充实，工作上自律，始终规划好工作事情。
未完待续…
9、零内耗。
不会让自己的思维反刍，不会对过去过度反思，对未来过度焦虑。过多的关注过去或未来其实就是在内耗，能量足的人，都是不纠结不内耗的，即便是反思，也会在吸取教训和总结经验之后停下，不再继续钻牛角尖。
10、超强自律。
身体上自律，保持充沛的精力;时间上自律，合理规划时间，每天都过得高效充实，工作上自律，始终规划好工作事情。
未完待续…
停止内耗 自律积极
最高级的自律是，好好爱自己！ 不陷入内耗，放松自己 不纠缠过往，放过自己 不过度依赖，强大自己 不急于求成，沉淀自...
很多时候，很多事情，不要轻易按照自己的想法硬性调整，存在就是合理，调整非常耗费能量。所以，先询问，然后逐步推进，打...
前几天听《罗辑思维》第142期，其中讲到中日战争前夕，国内有识之士对战争认知时，虽说中国四万万人口地大物博，但这些...
爱一个人，从来不苦，苦的是，你其实并没有不求任何回报的无畏。 你还是希望会有一些回报，甚至退而求其次，哪怕仅仅有一...
夜里做梦，梦见因为工作的问题而让焦虑，这个问题其实在上周末的时候就应该把它解决掉，我明明知道，还是让自己拖延，引发...
今天周五，姑娘比平时正常放学时间晚了一个钟，我在家做饭，这个娃打回电话来，说是放学了，和同学在校附近排队做核酸。 ...
不内耗，不多想，不敏感 自立自强自足 纠结考研还是工作，纠结多了也就没了意义
又好久没有坚持写作了，我这段时间最大的感触，对于内耗有了更加深的理解。 为什么会内耗严重，因为你做的事情都不是你的...
王新喜坚持分享第695天总约练364咨100次2022年10月17日 昨天休息了一天，混混沌沌的。感觉人闲下来...
本文标题：成长｜不内耗且很自律
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