用一年时间重生第84天

2020年5月11日    星期一  晴

每日心语

用一年时间重生第84天20200510

人生关键词：自信      探索        突破

输入：

听船长启航分享，她反复强调要看见自己，表达自己，我们都要学会活在当下，感知当下，表达当下的感受和情绪，不好的情绪垃圾及时清理，刻意养成这样的习惯，可以提升内在力量。

看船长制作的《后浪妈妈》，实在太有才了，我忍不住刷了三遍。

输出：日记

开源：

认识了航线上各个行业的新朋友，发现二宝妈真多，原来长期带孩子的副作用真的是很容易内在力量不足，甚至影响到亲子关系，不过我们在一起，彼此赋能成长，做更自信的妈妈，一起加油。

固本:

陪娃，整理家里，带孩子们出去玩

感恩：

1.我万分荣幸并深深感恩，昨天天气晴好，我洗了很多衣服及床品还有好多双鞋子，最喜欢大太阳的时候洗刷刷了，到收的时候能闻到太阳的味道好舒服啊，谢谢如此好天气。

2.我万分荣幸并深深感恩，下午带孩子们出去玩了，几天没找小伙伴玩，小家伙兴奋得不想回家，玩到好晚，每次只要有伴儿，她白天都可以不补觉。只是他还不愿意单独在别人那里玩，非要我全程陪着，还必须用心关注，玩下手机都会喊要我看他，我也只能全心陪同了。船长说我们可以“玩孩子”，受到启发，专注当下，玩孩子也会有收获，不要总想着自己还有什么事没做。

3.我万分荣幸并深深感恩，听了船长的分享，对于自己我也进行了反思，原来情绪没有好坏，这是看见自己的基础，我可能习惯压抑了，有些情绪不喜欢被人看见，时间久了就发生感知退化，对生活越来越没要求，其实要多觉察，及时表达感受，做最真实的自己。

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