【3:00和6:00课程预告】
如果说，
身体是一台精密的仪器，
那营养素，
就是构成这台仪器的
最基础的材料和零件；
如果有一天，
当这台仪器坏掉了，
那营养素，
也是最好的修补工具，
而你的身体，
是最高明的修理工。
如何让“工具”和“修理工”完美结合，让身体最快、最大限度地恢复健康，你需要知道营养素的运用。
今晚8:00，阿渡老师带来分享《营养素的运用》！
敬请期待！
【19:45提醒听课】
【19:50主持开始】
亲爱的学员们，大家晚上好！欢迎大家来到今晚的课堂！我是今晚的主持人。
相信经过前面两节课的学习，大家对七大营养素都有了一定的了解，也知道了营养是构成我们身体的原材料，是维持我们身体的健康状态必不可少的物质。
为了得到它们，我们需要认认真真吃好一日三餐。
但是，身体每天至少需要40多种基础营养，其中包括1种不饱和脂肪酸、9种氨基酸、15种维生素、14种矿物质，等等，这些均衡的营养，我们每天的三餐真的能满足吗？
大家可以回忆一下自己今天的三餐，答案就在每个人心里。
尤其是在一个人压力增大，或者毒素增多，或者疾病状态下，就更加需要额外补充营养素才能应对身体的需求。
说到这里，问题就来了：这些对我们来说并不陌生，甚至已经是耳熟能详的营养素，比如蛋白质粉、维生素C、钙镁片等，该如何使用？什么时候用、怎么用、用多少，才能最大限度地发挥它们的功效呢？
这，就是我们今晚将要学习的内容。我相信当你掌握了这些，就相当于又多掌握了一个健康的法门。
是不是非常地期待呢？
8：00 邀请阿渡老师出场
既然如此，那还等什么呀？
就让我们用最最美丽的鲜花、最最热烈的掌声、欢呼声和尖叫声，欢迎我们行一健康管理的创办人、年轻帅气的男神、睿智博学的导师、高瞻远属的领导人——阿渡老师——隆重登场！
课程结束
根据老师的分享简单总结收获。
通过本节课的学习，我们知道只要给到身体恰当、充足的营养，那么一定能加速身体向好的方向发展。
如果把身体比做一棵苹果树，那营养就是土壤中的各种肥料、有机物和水；要想树长势好、结果多，就要经常给它施肥浇水。
营养素和食疗，就相当于开车和走路，如果你想要加快康复的进程，营养是非常重要的助力。
好了，今晚的课程就到此结束了。课后，请大家继续完成本节课的导图或文字分享，并且向你的指导老师汇报作业完成情况。感谢大家的聆听！
后天晚上八点，我们继续学习课程:
《身体清洁计划》
敬请期待！
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