修身养性

听过了爱恨情仇，就开始听生老病死。

前者或许还会有些许欢乐，后者就只剩下沉重了。

我们总希望自己是健健康康的，能没病没痛地过完一生。但事实是，一生中总会有那么一两次，是要和大病魔做斗争的。有的是生命里必经的劫难，也有些是自己造的。

先贤圣人说，我们的身体本可以用很长很长的时间。但我们总是胡吃海喝，黑白颠倒，大悲大喜，每一天都过的很刺激，身体就经不起折腾了，也就慢慢的损坏。越是年纪大，损坏的零件就越多。

父辈们告诉我，年轻人就该有年轻人的样子，要朝气蓬勃，要充满活力，要斗志昂扬。我说着要修身养性时，他们就说年纪轻轻，不该讲这些，这些都是中老年人无聊打发时间的。

其实这两者并不冲突，我越发觉得，互相矛盾的东西，就必然有其相互补助的地方。活力是要的，修身养性也是要的。

为什么要修身养性呢？大概是因为惜命。

因为我们的身体实在是太脆弱了：睡的不好要出问题，吃的不好也要出问题，大发脾气要病，憋着不发脾气也要病……

所以我们就要学会吃好睡好，再适当地发发脾气。

但人的本性都是偏向取乐的，有好吃的必然多吃，能夜夜笙歌必然不会睡觉；也因为每个人的性格使然，脾气暴躁的必然一点就着，老好人脾气的也肯定不管有多委屈都憋着。

一直如此，不懂得变更自己的生活方式和处理情绪的方法，总会有一天身体要遭殃。

学习着让自己的生活方式变得更健康，让自己的情绪能够流动起来，也算是一种修身养性。

当然还有更多的，毕竟这个该算是一生的课题，包括的东西太多。它能让一个人活得足够从容，也更慈悲，即便遇见大悲大喜的事也能淡然处之，生老病死，都可以置之度外。

总结一下就是，学会修身养性呢，活力才可以保持的更长久一些。