美好人生从好好说话开始

齐帆齐微课

年度进阶营第168篇，1132字数，共累积223976字数。

最近这几天都在看《认知驱动》这本书，其中书中的一个知识点，让我感触很深。

周岭在书中说，语言是幸福人生的开端，刻意运用语言的力量，可以改变我们看待事物的视角。

美好人生往往从好好说话开始。

01，为什么这个知识点让我有启发？

我想了想，过去的我一遇到困难，就喜欢说些消极的话，比如“我不行”、“我做不到”、“上天对我不公平”等等。

德国最大的连锁超市奥乐齐的创始人也说：“改变你的语言，就会改变你的想法。”

的确是啊，如果今后当遇到困难时，换一种语言，比如“我可以”、“我试试”、“我该如何做到”，那么自己的想法也会跟着改变，想法改变，态度也会跟着改变，态度影响行动，行动又影响结果，结果会改变你的人生。

因此，我可以每天刻意练习自己的语言，多说积极、和善、感恩的语言，从而改变自己看待事情的视角。

02，我能够把这个启发点用在3个不同事情上吗？

好好说话，可以用于任何沟通场合中。下面我举3个例子：

a，好好说话，可以改善夫妻关系。

夫妻双方相处中，如果有一方懂得好好说话，不说尖酸刻薄的话，多夸赞对方的优点。

而且，好好说话，也会让你只看到对方的优点，从而忽略对方的缺点，当你总是夸赞对方的时候，反过来对方也会跟你好好说话，长此以往，夫妻关系必能和睦，从而拥有一个幸福的婚姻。

b,多说积极的语言，可以增强孩子的自信心。

比如当孩子考试考砸了，有些家长总会不分青红告白地责备自己的孩子“笨”、“蠢”、“是个猪”，这样的语言会严重打击孩子的自信心。

倘若我们换一种语言跟孩子说：“考砸一次不代表什么，没有关系，爸爸妈妈相信你下一次一定可以的，你有信心吗？”

当这样鼓励孩子的时候，孩子更能接受，而且也会促使他自发地努力，增强自己的自信心。

c，当自己在工作中遇到困难的时候，多说“我试试”、“我能行”、“我该如何解决这个问题”，从而会改变自己对待困难的态度。

03，这个启发点有没有其他类似的知识？

这让我想起了心理学中的“自我暗示”概念，自我暗示是指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来自我刺激，来达到改变行为和主观经验的目的。

比如，有人喜欢早上起来朗读自信宣言，我喜欢自己，我相信自己，我会拥有美好人生等等；也有人喜欢对着镜子自说自话，我很快乐，我很幸福。

这些做法听起来不可思议，但是每天说这些自我暗示语言确实能改变一个人对生活的态度。

因此，自我暗示和好好说话，有异曲同工之处，都是通过语言来改变人的想法。

现在我知道了好好说话的重要性，希望自己今后时刻觉知并审视自己的语言：·

无论遇到什么事情，说积极的话，不说消极的话；·

无论遇到什么人物，说和善的话，不说刻薄的话；·

无论遇到什么问题，说开放的话，不说绝对的话。

愿我们都能好好说话，开启幸福美好的人生。