在这之前经常听别人说。每天叫醒你的，应该是你的梦想
按我说，叫醒你的就该是闹钟，你爱有梦想没梦想。时间管理、自我管理最重要的是使用外部工具来管理自己，而不要依靠所谓的精神、意志之类的力量。梦想是很缥缈的东西，如果你把自己的早起寄托于此，就证明你随时可能会因为种种原因，放弃早起。
对于不少赖床患者，可能闹钟响了，反手一关就睡了。这个时候不妨用多闹钟法来解决问题。多闹钟不是单纯的指调多个闹钟，而是有目的的，把闹钟时间提前定在你的起床时间上。
科学表面，一个人疲倦时被吵醒重新进入深度睡眠花费时间极短，一般为8-12分钟。既然这样，我们不妨就在进入深度睡眠前，再次响起闹钟。达到迅速惊醒的作用。
例如你第二天需要 6点起床，那在设置6点闹钟的同时不妨在5点54分同样设上一个闹钟，这样或许会对你早起完成你的梦想有所帮助。
俗话说:生前何必多息，死后自可长眠。
与其每天在床上浪费时间，不如尝试着明天开始早起吧！
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本文标题：如何不痛苦的早起？
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