下午，我去学校门口，和儿子电话沟通，他本来说好的愿意参加下午足球社团训练，可是现在又说不想参加了。
我第一反应是烦躁，郁闷，想冲儿子发火。
我的想法是，1说好的事，不能随意反悔，遵守诺言是优良品质，说话不算话，就是失信于人。
2这么好的踢球机会，为什么不愿意参加，估计又是害怕陌生人，害怕教练的拒绝，害怕高手竞争。
这都是我不愿接受的，因为对将来的发展有很大负面影响。我要想法培养孩子的勇气、钝感力。
我按下应激反应，首先表示理解孩子的想法，到陌生环境，遇到高手竞争确实让人不舒服。
然后，我让孩子想一想，周末早上和我拉勾的约定，试图用遵守诺言来打动他。
后来我又提醒孩子，给自己大脑内的恐惧想象，贴个标签，并用它过去对卫生间内恐惧的事情做类比。
再提醒他如何避免一叶障目，多想一想足球带来的快乐，健康等好处。
后来，我坦白地告诉孩子，我现在感觉难受，心情不冷静，我们先放下电话，冷静一会儿再来打电话，用拖字诀，希望事缓则圆。
拖到两点钟，我又提醒孩子如何启动第三种选择，可是这时候儿子的理性大脑好像一点都不起作用，根本没法启动第三种选择。
接下来我尝试激将法，让他想一想，去掉所有的课外活动，全部集中学习刷题，试图用足球的紧缺感来激发他的兴趣。
我给他打比方，就像吃饭一样，他现在变得很挑剔，如果只给他吃一种饭，他就会知道丰富多彩的食物是多么的美好。同样，现在课外班的选择上，我们给了他太多的选择，让他不懂得珍惜。
后来我自己想出第三种选择，我们各让一步，他可以不上场踢球，但要在球场旁边观看，看看学校足球社团到底是怎么训练的？都有什么人参加？在现场观看的时候，思考一下自己想象中的担心是否是多余的？这也符合心理学中的暴露疗法和脱敏疗法。
最后还是这种各让一步的第三种选择起的作用，儿子同意换好衣服去现场看看。
再后来，我电话联系不上他，我猜测，他已经上场踢球了。
果不其然，到四点钟，我去学校门口接他。
孩子告诉我，他虽然迟到了一会儿，但是全程参加了训练，社团一共十多个人，各个年级都混在一起，虽然有高年级的，他有一次还抢断了一个球，射门一次。
我鼓励他，这就是很大的进步，这是他第一次参加学校足球社团训练，万事开头难，他已经开始在教练和队友面前展示自己，这是一个好的开端。
到了吃晚饭的时候，孩子又同意继续参加剩余四天的全部训练。
我们感到很开心，一块石头终于落地。
希望儿子抓住这四天训练的机会，充分展示自己，锻炼自己，争取下学期能够正式进入足球社团，取得更大的进步。
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