减肥茶

随着社会的发展，人们的生活水平都提高了，社会上也出现了一大批肥胖者。但人们又想有个好的身材。社会上就出现了减肥风。有针灸减肥的，有吃减肥药的，有拔罐刮痧减肥的。总之，出现了形形色色的减肥产品。

今天下午，在单位里，同事小王，拿了点东西。问我要不要，她说是她买的荷叶茶。因为自己感觉有点胖，就想去喝荷叶茶减肥。她说荷叶茶是去油脂的，减肥。我要坚持去喝。

好多人都明白。肥胖不好，但自己已经这样了，就想办法减肥吧。其实，他们不明白，正是由于他们的这种心理，才让这些买减肥茶，减肥药……的火了起来。

肥胖是自己的饮食习惯和日常习惯。造成的。油炸食品，肉类食品。都要少吃，但好多肥胖人，只关注自己享乐，而不关注后果。还有就是好多肥胖人都是晚上吃的多，吃的好。而且早上不吃饭。殊不知，这样的习惯害死人。晚上睡觉胃蠕动慢，吃东西多了会加重胃的负担。早饭不吃，就会使上午的精力不足。肥胖人一般都不好动，经常坐着或躺着。

减肥的最好方法是控食量+适量运动，早饭最重要一定要吃饱吃好，中午吃好。晚上要少吃。还有就是运动，慢跑是最好的健身方式，也是减肥最好的方式。一个人要想有个健康的体魄和优美的身材，就要管住嘴迈开腿。

愿所有人都能健健康康的。愿肥胖人也都能通过正确的生活习惯成功减肥，不要在找各种减肥产品了。