哪种减肥茶效果好?五种最有效的减肥茶

作者: 7e531bd9fc3c | 来源:发表于2017-02-27 17:56 被阅读84次

    如果想要利用减肥茶来减肥,那么就不要去市面上买了,自己动手制作吧,下面给大家分享几种最有效的减肥茶,一起来看下吧。

    哪种减肥茶效果好?

    茶叶减肥原理

    茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

    玫瑰蜂蜜茶

    材料:5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。

    做法:将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟;再放玫瑰花在红茶中搅一搅,继续用水煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。

    功效:性质温和、可调理气血,长期饮用有助血液循环,促进代谢,从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。

    点评:玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效,养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配红茶,再加入蜂蜜,除了味道芳香怡人,更可当做瘦身减肥茶饮用。

    绿豆菊花茶

    材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

    做法:将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,再放少许蜂蜜即可饮用。

    功效:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

    点评:绿豆清凉消暑热,加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用,菊花明目,柠檬富含维生素C,整份材料都像为爱美的女性量身定做!

    芦荟红茶

    材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。

    做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包和蜂蜜即可。

    功效:有助细胞活力,加速脂肪分解,延缓皮肤衰老现象。

    点评:红茶具有解毒、利尿作用,帮助身体排出废物,与芦荟、菊花一同煮泡,更有美容功效喔!

    润白雪奶红茶

    材料:鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。

    做法:先将红茶煎至汁浓,然后再把已烧开的牛奶到入其中,加少许食盐搅匀即可。

    功效:养颜美容、经常服用可增强体质,令肌肤美白而富有弹性。

    点评:牛奶营养丰富,促使皮肤光滑柔软白嫩,除了美容功效,更有研究表明奶制品中的钙元素对人体内的脂肪降解起重要作用,帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。

    薏仁茶

    材料:未脱壳薏仁或未精白薏仁

    作法:将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。冷后储存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开,再用小火煮30分钟,过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。

    功效:可淡化黑斑、美白肌肤!

    点评:薏仁具有降血糖、血压,美白祛斑的作用,更是常用的利水渗湿药,能帮助身体减轻水肿。

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