因为这一段时间的工作，孩子，一系列的琐事，让我的压力倍增。
别人的一句话就会激怒我，我的情绪就行走在边缘处，随时都有可能崩塌。
老公的不理解，漠不关心，更是考验着我的情绪承受力。我想我不能这样憋着了，一定要说出来，表达出我积压许久的愤怒。否则这样下去，我会崩溃的，对双方也都不好。
我对他说，在和孩子沟通时，我无助的时候，希望你不要用说教的语气，来评判我，指责我。让我很不舒服，希望你考虑一下我的感受，我的情绪也是需要有一个突破口的。
然后，我又说了很多其它细节，都是以我的感受为主，没有太多的评判观点。第一次这样表达出了我的愤怒，感觉内心瞬间得到了释放。内心的情绪得到疏通，能量也释放出来了。
第一次感觉，不用压抑自己，去委屈求全，说出自己的想法，表达出自己的愤怒，感觉是这么美好。
一直以为，愤怒是负面的，会有冲突的，是不好的行为。其实，表达出来愤怒，也是为了双方关系能够进一步，得到良性的发展，对自己也是一种锻炼，一种学习方式。
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本文标题：每日一思--表达愤怒
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