倾听肌肤的声音

倾听肌肤的声音

素颜女神，无暇美肌、这样的字眼拥有魔法。让每个姑娘都心驰神往，乐此不彼的追求着。

而护肤是每个姑娘都绕不开的话题，护肤论和心得谁都能说出一二，今天我们就聊这个。

倾听肌肤的声音

面对护肤，我们最先要知道的是

你是什么肤质?

①普通肌肤:健康状态

②干性肌:缺水少油

③油性肌:皮质分泌旺盛、

④混合肌:两者兼有

⑤敏感肌:耐受度低，遇到刺激易发红，刺痛

认识自己的肤质是护肤的基础，很多人判断自己肌肤的属性一般都是护肤品专柜的售货员诊断后定义的。

长时间不打理，肌肤会固定在一个很差的状态。

但实际上，肌肤拥有类似“生命体”的活性，时时刻刻都在变化以维持平衡。因此，我们一定不要着急给自己的皮肤下定义。

否则会弄巧成拙。

那该怎么判断自己的肌肤状态呢?

而了解皮肤变化最好的方法就是：照镜子。

我们时常听到肤质的鉴别方法:洗完脸之后看皮肤紧绷多长时间，用纸巾按压看油分布状况等，其实，每个人都可以轻松诊断自己脸上油和水的分布状况。例如:

整日油光满面——油性肤质

仅在额头、鼻子、下巴出现油光——混合性肤质

不油不腻，平整光滑健康——中性肤质

总感觉紧绷、缺水、皮肤薄易起皱纹——干性肤质

遇到刺激容易泛红、脱屑——敏感性肤质

同时检查三种情况局部刺痒、松弛、粗糙。有以上任意一种，你就需要抓紧养护你的皮肤了。否则它很快会从“小问题”变成“顽固问题”。那时再想恢复到健康肌肤，就难了。

为此，日本美容教母佐伯千津所写《美容教母90天肌肤大改造》里推荐了自己实践多年肌肤救赎秘术

黄金美容术

001目的:重建肌肤平衡，保持最好的状态。

002具体方法:

早上起床后，用清水洗脸1分钟

然后贴补水面膜3分钟

之后涂抹精华液、乳液和防晒霜。

注意，这三种不是连续涂抹，而是间隔3分钟。

003效果:作者42岁开始实践这个方法，只用了三个月时间，就让皮肤恢复到了最佳状态。

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三招稳定肌肤“换季不换颜”

现在正值春季，毛孔粗大、色斑及水油分泌失衡等问题是爱美女士的大敌。为此，作者提供了三个实用对策。

001 毛孔大避免过度清洁。

002 色斑:用“三重祛斑面膜”来解决。首先把尺寸合适的化妆棉浸满化妆水，并贴在色斑部位，敷 3 分钟。接着拿掉化妆棉，在色斑部位抹上厚厚的膏状美白面膜，并贴上保鲜膜，保持5至30分钟。待清理干净后，继续在色斑部位抹上美白精华液，并重新覆上一张化妆棉和保鲜膜，等待 3 分钟。这样美白成分就能更好地进入肌肤深处，解决色斑问题。

003 “肌肤断食”。皮肤在换季时容易水油分泌失衡。

方法:让肠道(清淡饮食)和肌肤(只保湿)轻断食一周，注意防晒，给肌肤修复的时间。之后再使用美白、防晒和抗衰老等保养品，吸收效果更好。

总结一下，解决肌肤问题的前提是对症，再给予补救方法。当然，饮食也是调节颜值的重要因素。

天生丽质也需要精心呵护。因为你将来的每一天都在和地心引力打持久战。