断断续续练习金刚功已经有近乎两年的时间，刚开始也只是抱着试试看的心态，全当是锻炼身体的一种方式，每天一套金五或者金七练习着，起初最明显的感受就是心情很好，就是发自内心的愉悦感，觉得金刚功还是很不错，也就这么断断续续坚持下来。
后来进了金刚功的群，才知道，金九的效果更好，在自己体力和精力允许的情况下多套练习效果更好，就开始尝试每天练习金九，如果时间允许就尽量多套。
因之前不良的工作习惯，导致有了颈椎病，经常性头疼、头晕、困乏，尤其是每次颈椎病一犯，头疼严重，睡着都被会疼醒，整个人精神状态也不好，有次疼的实在睡不着，大半夜起来，想在金刚功群中见到过有群友提及自己颈椎病因长期多套金刚功的练习已经缓解很多的信息，反正疼的也无法正常休息，干脆就开始练习金刚功，连着打了3套金九，头疼明显缓解很多，因是半夜，我继续休息一觉到天亮，因为有了亲身经历，感受到金刚功的好处，所以之后尽量保持每天2~3套金九，颈椎和肩颈明显没以前那么僵硬。
国庆前和国庆期间，近乎10天偷懒没有练习金刚功，最近颈椎病又犯了，今天头疼又有点，还是不能偷懒啊！身体健康是自己的，不敢懈怠！
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本文标题：颈椎不适，金刚功不能停
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