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支配愤怒

支配愤怒

作者: 诱饵黄 | 来源:发表于2019-12-23 20:18 被阅读0次

愤怒带给我们无尽的痛苦与煎熬,但是我们该如何杜绝愤怒呢?

愤怒其实就是我们对自己能力不足的最直接反映,所有的愤怒都源于对自己无能的不满。但是努力过程中往往会伴随更多由于自身不足而产生的愤怒,心高气傲、不满足于自身当下的状态,为了达成目标压抑愤怒,或被愤怒支配自己的行为。通过日常的练习,学会合理宣泄愤怒,放下愤怒。

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