提醒自己放松

时刻提醒自己要放松与放下

忙忙碌碌的生活与工作，需要让保持放松的状态，放松的状态使人有效率与快乐感。

很多时候，多一点与少一点，又何妨呢？不计较外界，多关心自己的内心状态，又何尝不可呢？

让自己放松，心里就少很多负担，少焦虑，轻松生活，乐观积极。

今天上午，遇到一件小事，心里有点紧张，回家后，我提醒自己选择放松，多一点与少一点，又有什么关系呢？自己放松了，一切都好了。正如，阿德勒说的，你改变了，世界就改变了。

放松的状态下去做计划与开启行动，才是有效率的。愿我们大家都保持放松的状态。