日更写作这个话题很难逃开讨论”拖延“的问题。
我之前在写作平台上最长的持续写作天数是100多天，最终没能持续下去，原因很多，我觉得两个原因很重要：
1、我并没有觉得在写作平台写作这个事情是我非做不可的事情。
2、我觉得既然文章写出来是给人家看的，那么，写出来的应该要足够有干货。但是，我所认为的有干货，其实很难每天都能写的出来。一方面，我并没有把写作这个事情当成是一个不断迭代的过程。另一方面，我被自己臆想的别人的期望给绑架了。
第一个原因我把它理解为赋予写作这件事情的意义感不够；第二个原因则是过于追求”妙手“，而”善弈者通盘无妙手“可能更接近于真相。
而这两个原因，在我看来，跟”拖延“这个问题的成因及解决的突破口紧密相关。
什么是拖延症？
吴伯凡老师有这样的一个说法：
所谓拖延症，就是永远滞留在一个循环里，根本不愿意去完成和结束一个过程。
拖延的人有个特点，迟迟不愿意开始，或者，迟迟不愿意结束。
不论是不愿意开始还是结束，我觉得都有恐惧的心理在作祟。恐惧一旦开始了，万一做得不够好，暴露了自己的虚弱与无能力怎么办？恐惧一旦结束了，自己就失去掌控感了，万一别人觉得我做完的这个事情不好怎么办？
拖延的人，从关系的角度看，会守着自己的那份脆弱的掌控感，不愿意或不敢把自己交给外界，交给别人。其实是害怕在关系的世界里，在跟别人的互动中、比较中，显露了自己的自体虚弱。
拖延的人，往往有一个借口：我可以做的更好，我有完美主义倾向。
拖延的人，往往受困于过去的愧疚感，或者被锁在对未来的焦虑中，从而脱离了当下。
怎么破解拖延？
接受自己的虚弱，敢于把自己扔在关系里面，让市场来告诉我们是谁，我们有怎样的能力，而不是自己胡乱遐想。
敢于结束掉旧有的循环，敢于开始，敢于结束。
正如电影《和平勇士》里的一句台词：
There is no starting or stopping, only doing.
从来就不存在开始或中止，只有（此刻的）行动。
不管面对一个怎样复杂的任务，从一开始就建立一种执行机制：可执行，可重复，可交付。心中守着最终的目标，不断迭代前行。
当你不再陷入思考的状态，而是进入执行一个个动作的状态，拖延这个概念就在你身上被溶解掉了。
最后，引用吴伯凡老师的一段话：
所有的解决方案在没有形成的时候，就需要有一种不做成死不罢休的勇气。我们很多事情之所以做不好，可能就是因为缺少了最重要的一个要素。就像我们做菜的时候，如果你没有盐的话，你再怎么做可能都很难做出可口的菜。拖延症的问题存在，大家意识到这是病，得治；但是又不肯死心塌地的去治，没有那种不治好死不罢休的勇气；同时，对这种病又不死心，不愿意放弃治疗。那么绝大多数人就停留在这样一种似乎在治，其实没有治的状态当中。"
网友评论