孕14周+1天 拖延症先生的日更复盘
「1」开始简书的日更，已经有2个多月时间。拖延症先生一边在熬夜写着日更，一边觉察着自己写作的效率。深感还有很大的进步空间，因此谨以此文作为过往日更的一次复盘。
写作时间：22：00-凌晨1：00
写作素材：每天发生的故事。
1、突然有一个想法和发生的事件，随手记录下关键字；
2、小姐姐在粉丝群的学习分享和书籍推荐；
3、小姐姐启动相夫教子模式，用讯飞语音转文字来记录小姐姐的金句；
写作方法：利用持续磕瓜子产生的多巴胺，寻找写作灵感，挖掘趣味性的切入点。
「2」待优化的方向：
1、学习力；
有输入的积累（如：简书的优质文章、微课、读书音频、书籍阅读等）；
2、专注力；
用番茄工作法，管理好单位时间（不再一边磕瓜子，一边看微信，同时写简书）；早起，尝试晨间写作（不再熬夜写作，影响身体健康）；
3、正反馈；
纠结于有质量的日更，容易起点太高，变成自己的负反馈。可以降低点标准，只要能输出一点随心感悟的文字即可。让每一次的日更，形成自己的正反馈，让自己享受写作和进步的过程。
「3」Tips：从日更1.0到日更2.0的迭代：
什么是认真？
认为对的事，
真的做到底；
日更不易，行随心始，一切皆从容。
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