早睡早起的好处

作者: Agreal | 来源:发表于2015-02-26 08:02 被阅读384次

    2015年25日,初七,羊年工作第一天,早上7:00准时起床,前天晚上10:30睡觉。一个好的开始。

    上大学期间,每天早上7:00~7:30都要跑操打卡,就觉得被子好重,床板的引力太强,真心起不来,甚至早上的课也不想去。那时候就想,能一大早起来读书学习的人,毅力真是强悍。

    后来工作,特别是在『菊花』公司里工作,要求每天必须干够8小时,但又无耐的还要被加班到9点。由于离公司很远,幸好可以坐班车,但需每天早上7:10在家附近的停车点等待班车接送。这下子,时差得调整到最晚11:00睡,早上6:30起。这个样子持续了3年多。

    现公司离家就更远了,未来还要更远,只好在公司附近租房住。来新公司已经快6个月了,一开始的1~2月还能延续之前的时差,最晚11:30睡,早7点:20起。早上给自己做份简餐,8:20到公司再听听英语。9:30开始正式工作。

    一个人在外久了,孤单寂寞也随即到来,特别是夜晚,很想找个人聊聊天,说说话,吐吐槽。随即摇一摇、附近的人、陌陌等乱七八糟的聊天工具占据了我很多时间,简直是在浪费生命。睡得也越来越晚,最晚近1:00睡,早上快8:00起。自己也觉得白天工作萎靡不振,特别是早上睡眼朦胧。

    我需要改变自己,从2015年伊始我要早睡早起。

    现在觉得,早睡早起有个好处就是,早睡可以远离空虚寂寞冷,早上都在睡觉也没人和你聊。早早起床洗漱,吃个简餐,睡意已去,这时候很容易专心致志的晨读、码代码等。

    *仅此记录年轻时候的情感故事,追逐向往的爱情。 *
    By Agreal, 2015.2.26

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